做引体向上可能会诱发腰肌劳损吗?
- 发表时间:2025-06-20 11:35:19
- 来源:
会的,对于急性期,或者有腰肌劳损的人,又有引体向上的能力。
下面两种方式,会加重腰痛或者造成腰肌劳损。
在最后会说一下对于腰不好的朋友,怎么正确的做引体向上,减轻疼痛。
如果你本身腰不好,或者上肢力量不是特别强,核心又偏弱的时候,***用收紧腹部的方式做引体向上。
大概率背部发力感不好,在接近极限的时候,会顶腰代偿,加重腰部问题。
还有一种就是做的时候放松核心,身体反弓去做引体向上,刚开始做肯定还好,做…。
推荐资讯
- 2025-06-21 14:35:17上海首例认定提供爬虫程序抓取公开数据构成提供侵入计算机信息系统程序罪案,该案件有哪些细节值得关注?
- 2025-06-21 14:30:17中国民间中小工厂能快速造出武器吗?
- 2025-06-21 14:05:18韩寒现在为什么不写书了呢?
- 2025-06-21 14:10:172025年,笔记软件又如何选择?
- 2025-06-21 14:05:18如何评价综艺《心动的信号》第七季?
- 2025-06-21 14:35:17有没有什么冷门的高颜值女演员?
- 2025-06-21 13:35:17为什么明明身边二胎非常普遍,但从人口统计数据看,人口依然是在减少的?
- 2025-06-21 13:30:18为什么腰肌劳损这么难治?
- 2025-06-21 13:30:18编程语言 MoonBit 发布 Beta 版,正式进入企业场景应用,会带来哪些影响?
- 2025-06-21 14:10:17新垣结衣怎么突然就老了?
推荐产品
-
微软edge浏览器为什么逐渐被其他的浏览器代替?
微软周一宣布,将在欧洲停止目前Microsoft Edge的 -
为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤?
个人觉得,女生穿牛仔裤的形式意义还是大于内容 说白了,就是审 -
印度为什么一定要和中国作对?
你想象一下,你是印度, 北方有个大国,邻国 北方边界极其的高 -
055驱逐舰 是个什么概念?
055,052d与阿利伯克3三大驱逐舰尺寸比对
最新资讯