你们的腰突是怎么突然好的？
- 发表时间：2025-06-21 19:10:16
- 来源：
休息一段时间然后练硬拉练好的。
我之前工作会久坐 ，然后每天还健身。
一开始坐5个小时腰就不舒服，到最后稍微坐一会腰就不行了。
去医院确证了腰间盘突出，我现在还记得医生当时的眼神，颇有一种“耗子尾汁”的感觉。
我当时也不信这个邪，在修养一段时间后继续健身，有时候站着办公。
后来发现只要我练习硬拉后，接下来的症状就会轻很多。
后来也一直在坚持健身，现在坐久了会发现髂腰肌会比较硬，但是之前那种又酸又痛的感觉少很…。
推荐资讯
- 2025-06-19 19:45:16使用 Go 语言开发大型 MMORPG 游戏服务器怎么样？
- 2025-06-19 20:55:15为什么有的女生喜欢穿紧身牛仔裤？
- 2025-06-19 20:55:15颈椎生理曲度变直可以通过运动康复吗？
- 2025-06-19 20:20:16降维打击是什么？
- 2025-06-19 20:50:15女生被踢裆也会很疼吗？
- 2025-06-19 20:00:16为什么程序员独爱用Mac进行编程？
- 2025-06-19 20:50:15有没有一个特别好用的Linux系统？
- 2025-06-19 19:35:16家里想搞一个服务器，怎么才不违规？
- 2025-06-19 19:50:16男朋友说我穿衣服太开放，难道好身材不应该显示出来吗？
- 2025-06-19 19:55:15淘宝是如何做到长时间在 iOS 后台运行的？
推荐产品
-
为什么这么久了还是没有主流软件开发鸿蒙版？
我把话放这，以菊花这家公司的尿性，永远不会有厂商真心实意为它 -
《绝区零》仪玄强度怎么样？
刚开始看攻略，又是熊猫，又是青衣，又是板机的，打了老半天，最 -
国家电网不再全额收购可再生电力，光伏怎么生存啊？
家里屋顶装了光伏，大夏天的，开着全屋空调，甚至还要把窗户开点 -
国产手机AI「好用」的背后，是技术差距还是文化差异？
前段时间回国参加了一些活动，还跟一些国内做AI的朋友深入的聊
最新资讯